Bootcamp (girls only) is een total body workout afgestemd op jouw vrouwenlichaam, speciaal voor:

– alle vrouwen die een sportroutine willen oppakken en behouden

– jonge dames en oudere meiden

– niet zo sportieve lichamen en fanatiekelingen

– (jonge) moeders en niet mama’s

– girls en mevrouwen die altijd wel een excuus hebben om niet te sporten

– fitte lijven en irritante blessures

– dames die soms willen knallen maar niet tot het gaatje hoeven te gaan

– ronde peren en slanke appels

– meiden die van gezelligheid houden en een beetje chaos niet irriteert

– JOU?

Outdoor Workouts Bootcamp (girls only) is een total body workout speciaal gericht op jouw vrouwenlichaam. Focus op je houding, ademhaling, buikwand, beter functioneren van je bekkenbodem, opbouw van je conditie, hardlopen en mobiliteit (kracht versus flexibiliteit). Je traint vanuit je eigen lichaam zonder extremiteiten, zodat je minder blessure gevoelig bent. Zelfbewustzijn maakt je krachtig!

Persoonlijke aandacht van de trainer voor jouw belastbaarheid zorgt dat jij sterker en energieker wordt. Buiten sporten in een groep motiveert om te trainen ook als je even géén puf hebt. Juist dan vinden we het super tof als je toch komt. Vrouw specifieke problemen worden ongegeneerd besproken, daarnaast kletsen we het uur vol.

Jouw sportmomenten zijn dé stimulans om in je dagelijkse leven bewuster te bewegen, waardoor je je energieker en sterker voelt.

“Move that body and have some fun.”